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Blog
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13/04/2018
Overtraining: músculos e articulações doloridas
É certo que os exercícios físicos trazem muitos benefícios à saúde. Porém, um exagero na dose pode desencadear prejuízos!...Ler matéria completa -
06/04/2018
Em forma depois da Páscoa
Comeu aquele chocolatinho a mais na Páscoa? Não se desespere!...Ler matéria completa -
28/03/2018
Benefícios do óleo de coco
O óleo de coco possui muitos benefícios, tanto para a alimentação quanto para pele, unhas e cabelos....Ler matéria completa -
21/03/2018
Exercícios para a saúde da mulher
Este mês, reavalie suas prioridades e desafie-se! Continuando nosso especial #MêsdeMulher, entenda a importância das atividades físicas para a saúde feminina....Ler matéria completa -
16/03/2018
TREINAMENTO E GESTAÇÃO
Entenda a importância de manter a rotina de atividades físicas da gravidez e confira o depoimento de uma gestante satisfeita em continuar a fazer exercícios durante esse tempo especial....Ler matéria completa -
09/03/2018
Importância da musculação para idosos
Atividades físicas supervisionadas por profissionais melhoram muito a qualidade de vida na terceira idade e trazem grandes benefícios à saúde. Conheça-os!...Ler matéria completa -
15/02/2018
O que é CORE e por que devo fortalecê-lo?
O core está localizado na região que engloba os músculos abdominais, lombar, pelve e quadril....Ler matéria completa -
02/02/2018
Correção postural para crianças
Parece assunto de adulto, mas os primeiros problemas relacionados à postura começam a aparecer logo na infância, quando as dimensões do mobiliário da sala de aula ou de casa, o peso da mochila e ou...Ler matéria completa -
18/01/2018
TRG Fitness apresenta novo logo
Em comemoração aos 20 anos de história e visão das conquistas que estão por vir, a TRG Fitness apresenta seu novo logo, que transmite movimento, dinamismo, evolução e crescimento, conceitos desde sempre atre...Ler matéria completa -
17/01/2018
Hipertensão e atividades físicas
É hipertenso e está com receio de iniciar a prática de atividades físicas?...Ler matéria completa
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