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  • Overtraining: músculos e articulações doloridas 13/04/2018

    Overtraining: músculos e articulações doloridas


    É certo que os exercícios físicos trazem muitos benefícios à saúde. Porém, um exagero na dose pode desencadear prejuízos!...
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  • Em forma depois da Páscoa 06/04/2018

    Em forma depois da Páscoa


    Comeu aquele chocolatinho a mais na Páscoa? Não se desespere!...
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  • Benefícios do óleo de coco 28/03/2018

    Benefícios do óleo de coco


    O óleo de coco possui muitos benefícios, tanto para a alimentação quanto para pele, unhas e cabelos....
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  • Exercícios para a saúde da mulher 21/03/2018

    Exercícios para a saúde da mulher


    Este mês, reavalie suas prioridades e desafie-se! Continuando nosso especial #MêsdeMulher, entenda a importância das atividades físicas para a saúde feminina....
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  • TREINAMENTO E GESTAÇÃO 16/03/2018

    TREINAMENTO E GESTAÇÃO


    Entenda a importância de manter a rotina de atividades físicas da gravidez e confira o depoimento de uma gestante satisfeita em continuar a fazer exercícios durante esse tempo especial....
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  • Importância da musculação para idosos 09/03/2018

    Importância da musculação para idosos


    Atividades físicas supervisionadas por profissionais melhoram muito a qualidade de vida na terceira idade e trazem grandes benefícios à saúde. Conheça-os!...
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  • O que é CORE e por que devo fortalecê-lo? 15/02/2018

    O que é CORE e por que devo fortalecê-lo?


    O core está localizado na região que engloba os músculos abdominais, lombar, pelve e quadril....
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  • Correção postural para crianças 02/02/2018

    Correção postural para crianças


    Parece assunto de adulto, mas os primeiros problemas relacionados à postura começam a aparecer logo na infância, quando as dimensões do mobiliário da sala de aula ou de casa, o peso da mochila e ou...
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  • TRG Fitness apresenta novo logo 18/01/2018

    TRG Fitness apresenta novo logo


    Em comemoração aos 20 anos de história e visão das conquistas que estão por vir, a TRG Fitness apresenta seu novo logo, que transmite movimento, dinamismo, evolução e crescimento, conceitos desde sempre atre...
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  • Hipertensão e atividades físicas 17/01/2018

    Hipertensão e atividades físicas


    É hipertenso e está com receio de iniciar a prática de atividades físicas?...
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