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  • Overtraining: msculos e articulaes doloridas 13/04/2018

    Overtraining: msculos e articulaes doloridas


    certo que os exerccios fsicos trazem muitos benefcios sade. Porm, um exagero na dose pode desencadear prejuzos!...
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  • Em forma depois da Pscoa 06/04/2018

    Em forma depois da Pscoa


    Comeu aquele chocolatinho a mais na Pscoa? No se desespere!...
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  • Benefcios do leo de coco 28/03/2018

    Benefcios do leo de coco


    O leo de coco possui muitos benefcios, tanto para a alimentao quanto para pele, unhas e cabelos....
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  • Exerccios para a sade da mulher 21/03/2018

    Exerccios para a sade da mulher


    Este ms, reavalie suas prioridades e desafie-se! Continuando nosso especial #MsdeMulher, entenda a importncia das atividades fsicas para a sade feminina....
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  • TREINAMENTO E GESTAO 16/03/2018

    TREINAMENTO E GESTAO


    Entenda a importncia de manter a rotina de atividades fsicas da gravidez e confira o depoimento de uma gestante satisfeita em continuar a fazer exerccios durante esse tempo especial....
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  • Importncia da musculao para idosos 09/03/2018

    Importncia da musculao para idosos


    Atividades fsicas supervisionadas por profissionais melhoram muito a qualidade de vida na terceira idade e trazem grandes benefcios sade. Conhea-os!...
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  • O que  CORE e por que devo fortalec-lo? 15/02/2018

    O que CORE e por que devo fortalec-lo?


    O core est localizado na regio que engloba os msculos abdominais, lombar, pelve e quadril....
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  • Correo postural para crianas 02/02/2018

    Correo postural para crianas


    Parece assunto de adulto, mas os primeiros problemas relacionados  postura comeam a aparecer logo na infncia, quando as dimenses do mobilirio da sala de aula ou de casa, o peso da mochila e ou...
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  • TRG Fitness apresenta novo logo 18/01/2018

    TRG Fitness apresenta novo logo


    Em comemorao aos 20 anos de histria e viso das conquistas que esto por vir, a TRG Fitness apresenta seu novo logo, que transmite movimento, dinamismo, evoluo e crescimento, conceitos desde sempre atre...
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  • Hipertenso e atividades fsicas 17/01/2018

    Hipertenso e atividades fsicas


    hipertenso e est com receio de iniciar a prtica de atividades fsicas?...
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