10 tendências fitness para 2018

Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM, na sigla em inglês), que é a maior e mais importante organização da área de atividade física e saúde, anunciou recentemente o ranking das tendências fitness para o próximo ano. Essas previsões se baseiam em uma pesquisa quantitativa envolvendo 4 mil profissionais do segmento.

Confira o TOP 10 de Tendências 2018:

1. HIIT: treinamento intervalado de alta intensidade
2. Treinamento em grupo: ginástica coletiva
3. Tecnologia portátil: frequencímetros, GPS, relógios “smart”
4. Exercícios com o peso corporal: calistenia
5. Treinamento de força: musculação e outras formas
6. Profissionais experientes, certificados e educados: currículo e conhecimento técnico
7. Yoga
8. Treinamento personalizado: personal training
9. Exercício físico para pessoas idosas
10. Treinamento funcional: treinamento multicomponente

Segundo o professor Cauê Teixeira, embora o ranking apresente modalidades diversas, algumas características marcantes podem ser observadas de maneira geral, tais como inovação para oferecer novas formas de exercícios, funcionalidade, o crescente interesse por grupos especiais e atividades que alinham benefícios para saúde física e mental.

Seja qual for a modalidade escolhida para seu negócio, é de suma importância contar com profissionais, estrutura e equipamentos adequados para promover saúde e bem-estar.

Bons treinos!

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