O óleo de coco possui muitos benefícios na alimentação por conter gorduras boas, e é uma boa opção como complemento do pré-treino, pois age de forma energética por ser um termogênico natural. Porém, não é somente como alimento que ele se destaca! O óleo de coco extravirgem, ou seja, extraído da parte mais nobre da fruta, tem na composição ácidos graxos ômega 3,6 e 9, vitamina E e ácidos láurico e caprílico. Esses nutrientes o tornam um ótimo hidratante, capaz de nutrir profundamente e criar uma barreira contra a perda da umidade natural do cabelo e da pele.
Outros benefícios do óleo de coco são as ações:
- anti-inflamátoria
- antibacteriana
- antifúngica,
- cicatrizante e regeneradora
O óleo natural pode ser encontrado em lojas de produtos naturais, supermercados ou até mesmo feito em casa a partir da fruta.
