Paternidade Ativa: como os exercícios contribuem para os pais

10/08/2019 - Saúde e Bem-estar

Ser pai é uma tarefa que exige um bom condicionamento físico. Especialmente para os que gostam de acompanhar os seus filhos mais de perto e aproveitar cada momento com eles! Quem já ensinou uma criança a andar de bicicleta, sabe que um bom condicionamento cardiovascular faz toda a diferença e quem já carregou seus filhos no colo sabe a importância te ter o fortalecimento de membros superiores em dia! A prática de esportes proporciona também, a integração de corpo, mente e espírito, o que resulta em maior controle emocional, mais concentração, mais disciplina e uma porção de valores importantes para a formação dos filhos.

O exercício consegue minimizar e retardar diversos aspectos do envelhecimento, permitindo que na idade avançada a família possa continuar unida nos passeios, nas brincadeiras, no lazer de qualidade. Pais ativos fisicamente possibilitam que jovens, e principalmente crianças,  adquiram mais facilmente o hábito de praticar exercícios.

Por outro lado, a inatividade da família prediz a inatividade na infância. O comportamento dos pais influencia diretamente nos hábitos que serão levados para a vida adulta. Portanto os pais que se exercitam, que brincam, correm, jogam, pulam junto com seus filhos, são o grande exemplo de qualidade de vida que seus pequenos podem ter, por toda a vida!

Então, queremos agradecer e parabenizar todos os papais que têm uma vida ativa, PELO ESFORÇO, CARINHO, E PELO EXEMPLO!




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