Benefícios do óleo de coco

28/03/2018 - Saúde e Bem-estar

O óleo de coco possui muitos benefícios na alimentação por conter gorduras boas, e é uma boa opção como complemento do pré-treino, pois age de forma energética por ser um termogênico natural. Porém, não é somente como alimento que ele se destaca! O óleo de coco extravirgem, ou seja, extraído da parte mais nobre da fruta, tem na composição ácidos graxos ômega 3,6 e 9, vitamina E e ácidos láurico e caprílico. Esses nutrientes o tornam um ótimo hidratante, capaz de nutrir profundamente e criar uma barreira contra a perda da umidade natural do cabelo e da pele.

Outros benefícios do óleo de coco são as ações:

  • anti-inflamátoria
  • antibacteriana
  • antifúngica,
  • cicatrizante e regeneradora
O óleo natural pode ser encontrado em lojas de produtos naturais, supermercados ou até mesmo feito em casa a partir da fruta.





Relacionadas

  • 24/02/2021

    Saúde Postural


    Seus alunos e clientes, inclusive os que são atletas, estão cada vez mais stressados com as cobranças do dia a dia. Essa pressão pode ocasionar o encurtamentos de determinados grupos musculares, principa...
     Ler matéria completa
  • 08/12/2020

    Treinar no Calor


    Os dias mais quentes do ano estão chegando e para ter um bom rendimento e resultados nos treinos, algumas mudanças de hábitos precisam ser tomadas. Separamos algumas dicas que irão te ajudar a treinar du...
     Ler matéria completa
  • 23/11/2020

    Efeito sanfona: por que seus alunos sofrem com isso?


    Perder peso não é uma tarefa fácil. E manter o peso perdido, é com certeza um desafio ainda maior! O efeito sanfona é caracterizado por isto pela oscilação dos quilos que vão e voltam tirando seus al...
     Ler matéria completa



Rua Bernardino Jos de Oliveira, 1113
(47) 3334 1003
Badenfurt - Blumenau/SC
CEP: 89070-270
Rua Bahia, 230
(47) 3337-3888
Itoupava Seca Blumenau/SC
CEP: 89031-000
Comendador Franco, 5378
(41) 3016-1366
Curitiba PR
CEP: 81560-000