Academia em meu condomínio – treinos avançados

Se você já treina musculação à bastante tempo,  já tem uma boa noção corporal e vai a academia pelo menos 5 dias na semana, talvez esteja pensando: “será que eu consigo realizar os mesmos treinos que realizo na academia, no meu condomínio?”. Bom, contanto que o espaço fitness do seu condomínio apresente um aparelho multifuncional Estúdio […]

Academia em meu condomínio – primeiros passos

Agora que você já determinado a criar o hábito de ir à academia, daremos o próximo passo! Você deve estar pensando, como devo utilizar os equipamentos? O que devo treinar? Fique tranquilo, nós sanaremos suas dúvidas! Se você era sedentário até o momento e está iniciando a prática de exercícios físicos, antes de mais nada, […]

Academia em meu condomínio – como utilizar?

Devido as rotinas sobrecarregadas de hoje em dia, o que mais queremos é praticidade. E com certeza ter academia onde moramos é um grande benefício! Mas muitos se perguntam, nunca tive o hábito de frequentar academia, como devo iniciar? Bem, não se preocupe, nós iremos te ajudar! Inicialmente, um hábito é uma rotina de comportamentos […]

Academia em condomínio – você sabe do que precisa?

Com as rotinas cheias e cada vez mais puxadas, o deslocamento até locais de treinos para a busca pela vida saudável e o desejo de se manter em forma tem ficado cada vez mais para trás. Por isso, nada melhor do que possuir a academia em sua residência e poder usufruí-la quando quiser. Para que […]